歩き方一つでこんなに変わるんです！
投稿日時：2014-03-12 22:07:56
腰の状態をよくするためにマラソンを始めた私ですが、つい先日、それが原因で少し腰を痛めてしまいました。
すぐに行きつけのカイロへ行って施術してもらったところ、大したことはなかったのですが、運動する姿勢が悪いのではないかとアドバイスを受けました。
私の場合はマラソンをしていますから、つまり、走ったり歩いたりする姿勢が悪いということです。
カイロの先生曰く、歩く姿勢が歪んでいると身体の姿勢も歪んで、腰痛の原因になることがあるそうです。
そこで、次にマラソンをするときには、先生に言われたことを意識して走るようにしました。
とは言っても、背筋を伸ばして踵から走るようにしただけで、難しいことはしていません。
それだけのことを守って、何度かマラソンに挑戦してみました。
仕事でも、私は営業職で歩くので、その歩き方を心がけるようにしました。
すると今度は、腰が痛むどころか頗る調子が良くなりました。
思えば、仕事中に悪い姿勢で歩きつづけたのが、私の腰痛の原因になっていたのかもしれません。
まさに私にピッタリな腰痛の治し方で、歩き方一つでこんなに変わるんだなぁと、しみじみと感激しました。