靴選びが大事なんです！
投稿日時：2014-03-22 22:13:46
そろそろ春を迎えるということで、この間の休日に靴を新調してきました。
ランニングシューズとビジネスシューズの両方を買い揃えたのですが、今回はクッション性の高い靴を選ぶように心がけました。
そのように心がけていたのは、体の歪みを意識してのことです。
どんなに正しい生活習慣を心がけていても、気がつかずに体の歪みを作ってしまうことはあります。
そこで整体の先生に勧められたのが、腰に負担のかからない靴を履くことでした。
クッション性の高い靴を履くことで、多少体に歪みがあったとしても腰に負担はかかりづらくなります。
靴を探し始めて、ランニングシューズの方は簡単に見つかったのですが、ビジネスシューズの方がなかなか見つかりませんでした。
革靴は底が固くて柔軟性がないことがほとんどですから、腰に負担がかからないものを探すのが大変でした。
そして、色々な靴屋を回ってようやく見つけたのが、ウォーキングシューズの構造を持った革靴でした。
初めて履いたときは見た目との違和感もありましたが、今ではスポーツシューズを履いているような感覚で大変気に入っています。
既に仕事に履いて歩いているのですが、思ったより腰への負担が少なくて、仕事柄もっと早く変えればよかったと感じています。
ただ靴を変えることが、こんなにも腰痛に有効なんだと、日々歩きながら感心しています。