生活習慣が重要なんです！
投稿日時：2014-03-18 21:13:42
札幌もようやく暖かくなってきましたが、雪が溶けて道が悪くなり、営業職の私には大変な毎日です。
仕事では当然革靴を履いているのですが、靴を濡らさないように無理な体勢で歩こうとしたために、先日ついに腰を痛めてしまいました。
そこでいつもの整体でみてもらうと、「道が悪いことだけが原因じゃなくて、生活習慣が原因かもよ、と言われました。
つまり先生曰く、普段の生活習慣が原因で既に体が歪んでいて、道が悪くなったせいで余計に腰に負担がかかっただけということでした。
腰の歪みを治すには整骨院に定期的に通うことも大事ですが、普段の生活習慣を治すことが何より大切だということも言われました。
そこで、生活習慣を見直してみると、、腰を歪ませる原因をいくつも見つけることができました。
特にわかりやすかったのはカバンの位置で、私は無意識に左肩に営業カバンをかけていました。
これからは気づいた生活習慣について直しながら、隙を見て整骨院にも行くようにします。